凉拌玉米粒的做法
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凉拌玉米粒

玉米亦称玉蜀黍、包谷、苞米、棒子;粤语称为粟米,闽南语称作番麦,是一年生禾本科草本植物,也是全世界总产量最高的粮食作物。而且玉米的营养价值很高,其中含有的维生素

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 玉米

    1只
  • 辅料:
  • 橄榄油

    适量
  • 适量
  • 胡椒

    适量
  • 胡萝卜

    适量
  • 生菜

    适量
  • 圣女果

    适量
  • 柠檬

    半只

操作步骤 反馈

step1

1.准备玉米和胡萝卜。

step2

2.准备橄榄油美言和胡椒粒粉。

step3

3.准备生菜,圣女果和柠檬。

step4

4.酱玉米用刀切下玉米粒放入微波炉叮一分三十秒。(具体看玉米多少定时间,也可以将玉米煮熟)

step5

5.酱叮熟的玉米和切丁的胡萝卜加半只柠檬汁拌均匀。

step6

6.然后将其他食材加适量的盐,胡椒粉和橄榄油拌均匀即可。

step7

7.这款凉拌菜做法简单,食材随意,是夏天想减肥妹妹的好食谱哦。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 forestgy 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08