凉拌手撕茄条的做法
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凉拌手撕茄条

凉拌茄子,是夏日餐桌少不了的家常菜。 茄子有清热解毒,活血散瘀的功效,蒸着吃能最大限度的保持它的营养价值。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 长茄子

    500g
  • 青红椒

    50g
  • 辅料:
  • 大蒜

    50g
  • 生抽

    15g
  • 香醋

    10ml
  • 白糖

    5g
  • 2g
  • 鸡精

    1g
  • 香油

    10ml

做法 共14个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好所有的食材。

step2

2.茄子洗净少抹点盐放入蒸锅中蒸制。

step3

3.大蒜,青红椒全部切末备用。

step4

4.取一个小碗加入生抽。

step5

5.在加入香醋。

step6

6.加糖,和少许盐,鸡精。

step7

7.搅拌均匀备用。

step8

8.蒸好的茄子取出凉一凉。

step9

9.用手撕成小条沥干水分备用。

step10

10.炒锅加入香油烧热。

step11

11.放入蒜末和青红椒末小火炸香。

step12

12.在把调好的料汁倒入锅中。

step13

13.出香味关火。

step14

14.把炸好的料汁浇在茄子上即好。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:bnpe2shfp 上传,更新时间: 2013-01-08

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