无油烟爽口凉拌手撕茄子的做法
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无油烟爽口凉拌手撕茄子

这道茄子菜又是用微波炉搞定的,全程无火,越来越喜欢用微波炉做菜了,不仅方便省事儿,而且无油无烟,让我完全从厨房中解脱出来,可以一边冲凉、一边等菜出炉,无需在高温

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 长茄子

    200g
  • 辅料:
  • 红尖椒

    1个
  • 绿尖椒

    1个
  • 3粒
  • 小葱

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 白醋

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.微波可蒸锅加入适量清水,架上蒸笼,茄子洗净切大块,放入蒸笼,高火蒸15分钟;

step2

2.红、绿尖椒洗净,切成寸段;

step3

3.微波高火加热5分钟,烤至表皮微微起皱;

step4

4.将烤过的尖椒切成细丝;

step5

5.蒸熟的茄子只取瓤,用手撕成细丝;

step6

6.加入尖椒丝、少许细盐和细砂糖;

step7

7.加入适量白醋;

step8

8.加入蒜泥和葱花,拌匀即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:msjmkguqeq 上传,更新时间: 2013-01-08

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