所属分类：家常菜>菜谱大全 >

七绝大拌菜的做法

七绝大拌菜的做法
1gd3eh080918802浏览

七绝大拌菜

所谓七绝就是：紫甘蓝 圆生菜 芽儿菜 苦菊 黄瓜 西红柿 山杏仁！ 各种专家都说 人一天要吃五样儿蔬菜 才能补充足够的纤维呀 蛋白质呀 blbl的， 我这一个大

食材配方 繁体

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.先把材料备齐！

step2

2.苦菊 和芽儿菜 分别撕成一条条的

step3

3.圆生菜寺成小块 紫甘蓝切丝

step4

4.西红柿切成小块 黄瓜切片

step5

5.把以上材料放在一个大盆里 依据个人口味 放少许 盐 味精 香油 白糖 醋，搅拌均匀

step6

6.拌好后撒入杏仁

step7

7.功成！ 简单 美味 又健康的大拌菜！

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：1gd3eh0809 上传,更新时间: 2013-01-08
食材凉菜美容明目延缓衰老防辐射防癌抗癌消化不良夏季

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看