菠菜拌花生米的做法
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菠菜拌花生米

菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。 今天用菠菜拌的花生米,菠菜爽口,花生清香,很下饭的一道小菜。

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 花生

    50g
  • 菠菜

    70g
  • 辅料:
  • 花椒油

    适量
  • 适量
  • 味极鲜酱油

    适量
  • 熟黑芝麻

    适量
  • 鸡精

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.花生米提前泡透、洗净

step2

2.煮熟

step3

3.菠菜洗净

step4

4.在开水中焯一下

step5

5.捞出攥去水分

step6

6.花生米、菠菜放在一起

step7

7.放盐

step8

8.放味极鲜

step9

9.倒上花椒油、放鸡精

step10

10.撒上黑芝麻

step11

11.拌匀

step12

12.装盘

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小贴士  

©本菜谱的做法由 StanEFQK 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08