黑芝麻全麦面包——养生面包
全麦面包是公认的最健康的食物。 因为它含有纤维,纤维是消化系统健康必不可少的,它还可以吸收一些身体不需要的胆固醇和脂肪,有减肥的功效。 全麦食品比其他粮食产品含
食材配方 繁体
- 主料:
高粉
225g酵母
4g水
150g- 辅料:
全麦面粉
95g盐
2g蜂蜜
25g水
50g黄油
15g黑芝麻粉
200g花生酱
45g白糖
25g
做法 共21个步骤 我要吐槽
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1.高粉225克加入酵母和水和成面团,放入冰箱冷藏一夜成为中种面团备用。
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2.黑芝麻炒熟后打磨成粉。
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3.黑芝麻粉加入花生酱。
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4.加适量的蜂蜜叫拌均匀成为馅料放入冰箱备用。
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5.准备好中种面团和主面团材料。
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6.中种面团和主面团材料放入面包机搅拌成团后加入黄油继续。
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7.搅拌20分钟后,可再次开启面包机继续搅拌至面团可拉出筋膜。
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8.收圆放入面包。
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9.发酵两倍大。
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10.面团取出揉均匀。
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11.分割成等份小面团静置10分钟。
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12.取一份擀成椭圆形。
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13.放入黑芝麻馅,
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14.从上往下卷起。
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15.成为椭圆形橄榄包。
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16.一次全部做好放入烤盘。
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17.烤箱底部放热水,放入烤盘用发酵功能发酵40分钟。
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18.发酵好的面包取出用剪刀在上面剪出三刀。
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19.然后晒上高粉。
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20.烤箱预热180度放入烤制20分钟。
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21.考好放烤网冷凉即好。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:thenothe 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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