洋葱拌木耳
这是夏季食用极具营养价值的一道菜,作为国人,应该是四季通用的一道菜肴。 记得有人评说国外饮食结构,并不比我国食用高脂肪含量食品低,但心脑血管疾病却低于我国,其最
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.花生一份,洗净备用。
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2.洋葱一个,洗净备用。
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3.干木耳洗净泡发使用。
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4.咸蒜薹一份,切段备用。
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5.洋葱切丝备用。
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6.炒锅放适量油,凉油将花生仁倒入锅内慢慢炸至酥脆即可。
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7.泡发好的木耳下入沸水里焯一下。
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8.将焯好水的木耳放入冷水里冰一下。
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9.将洋葱丝、木耳和咸蒜薹放在一起,加入酱油、香醋、芝麻油、孜然粉、辣椒粉、味精、食盐调味,拌匀备用。
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10.最后放入炸好的、花生仁即可食用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:TomokoBurne 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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