洋葱拌木耳的做法
TomokoBurne14393浏览

洋葱拌木耳

这是夏季食用极具营养价值的一道菜,作为国人,应该是四季通用的一道菜肴。 记得有人评说国外饮食结构,并不比我国食用高脂肪含量食品低,但心脑血管疾病却低于我国,其最

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 洋葱

    200g
  • 木耳

    20g
  • 花生

    150g
  • 辅料:
  • 咸蒜薹

    适量
  • 食盐

    适量
  • 味精

    适量
  • 味极鲜酱油

    适量
  • 香醋

    适量
  • 孜然粉

    适量
  • 辣椒粉

    适量
  • 芝麻油

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.花生一份,洗净备用。

step2

2.洋葱一个,洗净备用。

step3

3.干木耳洗净泡发使用。

step4

4.咸蒜薹一份,切段备用。

step5

5.洋葱切丝备用。

step6

6.炒锅放适量油,凉油将花生仁倒入锅内慢慢炸至酥脆即可。

step7

7.泡发好的木耳下入沸水里焯一下。

step8

8.将焯好水的木耳放入冷水里冰一下。

step9

9.将洋葱丝、木耳和咸蒜薹放在一起,加入酱油、香醋、芝麻油、孜然粉、辣椒粉、味精、食盐调味,拌匀备用。

step10

10.最后放入炸好的、花生仁即可食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:TomokoBurne 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱