凉拌手撕山笋的做法
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凉拌手撕山笋

这种竹笋是生长在澜沧江畔的一种野生笋叫茨竹笋,色泽金黄,含有丰富的粗纤维和氨基酸,能够调节食欲,促进肠胃蠕动,从而缩短固醇、脂肪等物质在体内的停留时间,是防止肠

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 熟茨竹笋

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 剁椒

    1匙
  • 生抽

    适量
  • 适量
  • 香菜

    适量
  • 野韭菜叶

    适量
  • 味精

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.把茨竹笋放水里漂洗干净。

step2

2.洗好的茨竹笋用手撕成细条备用。

step3

3.仔姜剁碎成姜末,香菜和大韭菜叶(野韭菜)洗净切细小的段。

step4

4.把切好的仔姜末、香菜、大韭菜叶放入竹笋碗里。

step5

5.放入一匙剁椒。

step6

6.放入适量盐、生抽、味精搅拌均匀即可食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:survensariiv 上传,更新时间: 2013-01-08

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