凉拌手撕山笋
这种竹笋是生长在澜沧江畔的一种野生笋叫茨竹笋,色泽金黄,含有丰富的粗纤维和氨基酸,能够调节食欲,促进肠胃蠕动,从而缩短固醇、脂肪等物质在体内的停留时间,是防止肠
做法 共6个步骤 我要吐槽
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1.把茨竹笋放水里漂洗干净。
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2.洗好的茨竹笋用手撕成细条备用。
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3.仔姜剁碎成姜末,香菜和大韭菜叶(野韭菜)洗净切细小的段。
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4.把切好的仔姜末、香菜、大韭菜叶放入竹笋碗里。
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5.放入一匙剁椒。
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6.放入适量盐、生抽、味精搅拌均匀即可食用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:survensariiv 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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