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黄瓜拌紫甘蓝的做法

黄瓜拌紫甘蓝的做法
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黄瓜拌紫甘蓝

紫甘蓝含有花青素，花青素虽然不是人体必需的营养素但确是最常见的抗氧化物质之一，对于预防衰老和相关的疾病很有帮助。紫甘蓝还含有丰富的维生素c，维生素c更是最主要的

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 黄瓜

    1根

  • 紫甘蓝

    50g
  • 辅料：

  • 香油

    适量

  • 盐

    适量

  • 醋

    适量

  • 酱油

    适量

  • 熟白芝麻

    适量

  • 蒜瓣

    适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.蒜瓣切碎

step2

2.黄瓜切丝

step3

3.紫甘蓝切丝

step4

4.放在一起

step5

5.放盐

step6

6.放酱油

step7

7.放醋

step8

8.放香油

step9

9.放蒜碎

step10

10.撒点白芝麻

step11

11.拌匀即可

step12

12.上桌喽

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：furp1542 上传,更新时间: 2013-01-08
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