扫帚菜柳叶包的做法
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扫帚菜柳叶包

扫帚菜是一种高蛋白、低脂肪的野生蔬菜,经常食用能减肥、降脂、降血压,因其富含钾元素,能够抑制心肌兴奋,减慢心率而保护心脏,对心血管病患者有明显的保健作用。其种子

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 扫帚菜

    400g
  • 辅料:
  • 面粉

    适量
  • 发酵粉

    适量
  • 清水

    适量
  • 猪五花肉

    适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 适量
  • 甜面酱

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 韭菜

    适量
  • 鸡精

    适量

做法 共16个步骤 我要吐槽

step1

1.无花肉切丁。

step2

2.放入姜末

step3

3.放入甜面酱、盐、胡椒粉、鸡精、香油,搅拌均匀。

step4

4.腌渍一小时。

step5

5.扫帚菜洗净,焯水,挤干,切碎,韭菜洗净,切碎。野菜和韭菜搅拌均匀,倒入油,搅拌,用油将其包裹,防止出水。

step6

6.倒入猪肉,搅拌成包子馅。

step7

7.温水化开发酵粉,加入面粉和成面团,发酵至两倍大。

step8

8.面团发好,案板撒粉,将面团揉成光滑的饿面团。

step9

9.揪成合适大小的面剂。

step10

10.按压。

step11

11.擀成中间厚、边缘薄的包子皮。

step12

12.取一个包子皮,填馅,用勺背按压实,可以多填馅,好吃!

step13

13.包柳叶包。

step14

14.包子放到比较温暖的地方进行二次发酵,夏天放置半小时左右即可。

step15

15.包子蒸锅篦子刷油,或者垫玉米皮,我垫了粽叶。将包子码入。

step16

16.凉水下锅,开火,等热气出来,蒸20分钟即可。(根据大小而定15-20分) 关火,焖5分钟再开盖子。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:cqgsht9803 上传,更新时间: 2013-01-08

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