小米面豆沙包的做法
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小米面豆沙包

小米面豆沙包--小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 发面团

    350g
  • 辅料:
  • 豆沙馅

    200g

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.把面团揉匀,搓成长条切开。

step2

2.把剂子按扁。

step3

3.擀成中间稍厚的皮。

step4

4.豆沙馅切成均匀的剂子,制成圆球。

step5

5.取一个面皮,放入豆沙馅包起来即可。

step6

6.凉水下锅,大火烧开蒸20分钟即熟。焖3分钟出锅。

step7

7.放入盘中,即可享用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:☆ヾ海诺 上传,更新时间: 2013-01-08

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