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凉拌海带丝的做法

凉拌海带丝的做法
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凉拌海带丝

海带丝味道很好，凉拌一下简单味道好

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 海带

    300g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 蒜

    适量

  • 糖

    适量

  • 醋

    适量

  • 生抽

    适量

  • 香油

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.海带备用

step2

2.海带头洗干净，切成丝

step3

3.开水焯海带丝，直到开锅，掠去浮末，清水冲洗干净

step4

4.蒜瓣捣成蒜泥

step5

5.捣好的蒜泥，加入盐、香油、生抽、香醋、白糖少量混合均匀

step6

6.将海带装入盘中

step7

7.与海带丝拌匀，装盘即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：dfhgffhffg 上传,更新时间: 2013-01-08
凉菜瘦身利尿防辐射排毒湿热质高血脂骨质疏松辣10-20分钟

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