西芹拌腐竹
腐竹富含的卵磷脂可降低胆固醇,预防心血管疾病,保护心脏,所含的钙质,可促进骨骼发育,而且还含有丰富的铁,可以改善缺铁性贫血。西芹营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物
做法 共6个步骤 我要吐槽
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1.腐竹泡发后切成块备用。
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2.西芹清洗干净斜切段,胡萝卜切片备用。
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3.蒜切末,葱切花放进小碗里。
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4.小碗里加入香辣王,生抽,香油,花椒油,醋,鸡粉,少许盐调成味汁。
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5.锅里水开后放入少许盐将西芹西萝卜飞水捞出待凉备用。
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6.原锅再放入腐竹略煮去豆腥味捞出晾凉,与西芹同放入盘内将调味汁浇上即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:wenwen605 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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