黑米粉红豆沙包
我用的是黑米磨成的粉末,加上低筋面粉做成的红豆沙陷包子,既有营养、口感也好、还有黑米本身的香味。黑米中含膳食纤维较多,淀粉消化速度比较慢,此外,黑米中的钾、镁等
做法 共6个步骤 我要吐槽
-

1.将黑米面粉和低筋粉准备好在盆里拌匀,安琪酵母及馒头改良剂用温水(35度左右就行)稀释开,与面粉和成光滑面团,盖上湿笼布或封上保鲜膜,将其发酵至2倍大。
-

2.用手指在面团上插个洞,不回缩就是发好了。
-

3.将发酵好的面,排气揉成光滑的面团。分成若干小份,取一小份用擀面杖擀成中间稍厚些边缘薄些的包子皮。
-

4.包入豆沙馅,纳褶、封口,包成包子。(这个豆沙馅是我自己做的,不想吃超市买来的、那种太甜了)
-

5.冷水入锅,将做好的生坯包子,依次摆到湿屉布上,稍二次饧发10分钟左右。大火烧开,转中小火蒸15分钟,关火后再焖至5分钟后再打开锅盖。(不然包子会塌下去的、起不来、看着扁扁的)
-

6.蒸好的包子,挑了2个出来拍照。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:qjgnbapmf 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...
- 荔枝不能跟什么一起吃 吃荔枝上火了怎么降火...
- 煮羊肉汤放哪4种配料 羊肉汤的功效与营养价值...
- 小龙虾吃多了有什么危害 小龙虾可以经常吃吗...
- 黑咖啡里面可以加蜂蜜吗 黑咖啡里面可以放纯牛奶吗...
- 樱桃能多吃吗 樱桃吃多了会拉肚子吗...
- 吃完小龙虾可以吃西瓜吗 吃完小龙虾多长时间可以西瓜...
- 小龙虾虾头可以吃吗 小龙虾虾头怎样处理...
- 李子是凉性还是热性 李子怎么腌制好吃又脆...
- 喝大蒜水有什么好处和坏处 天天喝大蒜水好不好...
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...


浙公网安备 33050302000102号