红豆馅包子
红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益。红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节
食材配方 繁体
- 主料:
面粉
300g- 辅料:
红豆馅
适量酵母
3g水
150ml
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.豆沙馅
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2.将酵母用温水化开,再倒入面粉和成面团。
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3.待面团发到两倍大时就发好了。
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4.将面团反复揉搓,搓成长条。
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5.用刀切成10个小剂子。
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6.将小剂子搓圆。
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7.擀成圆片。
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8.圆片上放入豆馅。
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9.包成包子。
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10.做好的包子生坯醒15分钟,将生坯放入蒸锅,蒸20分钟即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:fvsg0759 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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