莴笋叶鸡蛋包子
莴笋叶有点苦涩,往往就被人们扔掉了,殊不知它的营养价值比茎部还要高。如胡萝卜素比茎部高9.7倍,维生素C比茎部高14倍。 莴笋叶[莴苣叶]食物营养价值高,有很多
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.将酵母加白糖、发酵粉倒入面粉中,分次倒入牛奶,揉成光滑面团,盖上保鲜膜,在温暖入发酵至原来的1.5倍到2倍大。
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2.将莴笋叶下锅过水后捞出挤干水分切碎。
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3.锅里放油烧热,将蛋液倒入炒成鸡蛋碎。
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4.加入莴笋叶,放盐,五香粉、麻油拌匀。
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5.把发起来的面团按瘪,再揉面团排气,揉光滑后将面团揉成长条。
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6.切成大小均匀的剂子。
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7.取一个剂子擀成圆片, 放入馅料。
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8.包成包子。
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9.放入蒸锅里开水大火蒸15分钟即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:wvpv9970 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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