红糖紫薯包的做法
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红糖紫薯包

紫薯:防癌抗癌促进胃肠蠕动有利于减肥瘦身 2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、

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  • 主料:
  • 紫薯

    150g
  • 面粉

    250g
  • 辅料:
  • 酵母粉

    适量
  • 红糖

    适量
  • 黄油

    适量
  • 白糖

    适量
  • 适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.准备的材料。

step2

2.紫薯去皮切块上锅蒸熟压泥。

step3

3.紫薯中加入黄油和白糖拌匀放入冰箱冷藏。

step4

4.温水中加入红糖和酵母搅拌融化。

step5

5.慢慢淋入面粉中搅拌成絮状。

step6

6.倒入植物油拌匀。

step7

7.不停揉搓成“三光”面团放温暖处发酵。

step8

8.发酵成2倍大时取出。

step9

9.再不停揉搓,揉搓成长条,切成均匀的剂子。

step10

10.把紫薯馅放入面皮中包成三角形状,饧20分钟。

step11

11.把包子放入蒸锅中,上锅蒸15分钟后,关火焖3分钟左右。

step12

12.上桌即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:svmctpcr 上传,更新时间: 2013-01-08

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