所属分类：家常菜>菜谱大全 >

凉拌海带丝的做法

凉拌海带丝的做法
spwb92537429浏览

凉拌海带丝

众所周知，海带含有碘，是很有营养的食物，它的烹饪方法也多样化，可煮汤、凉拌、炒等等 我们家那位一天三餐都要小菜，泡菜、榨菜、凉菜换着做。

食材配方 繁体

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.材料如图

step2

2.红辣椒切丝

step3

3.海带切丝，反复搓洗两次

step4

4.葱姜剁碎，放入碗里，倒入适量开水，加两勺盐、鸡精搅匀

step5

5.锅里放水，煮开，下海带丝煮熟

step6

6.红辣椒在沸水中烫半分钟

step7

7.煮熟的海带捞出，放入凉开水中，捞出，沥干

step8

8.沥干后的海带、红辣椒倒入大碗中，加两勺辣椒油

step9

9.倒入4的姜蒜水

step10

10.一勺生抽，拌匀即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：spwb9253 上传,更新时间: 2013-01-08
凉菜瘦身利尿防辐射排毒湿热质高血脂骨质疏松麻辣动脉硬化

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看