南瓜全麦枣卷馒头的做法
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南瓜全麦枣卷馒头

1、全麦粉的营养价值:由于全麦粉中麸皮含有更丰富的营养成分如微量元素、矿物质、维生素、必需氨基酸等。因此,全麦粉具有更高保健营养功能,有抗忧郁的作用。 全麦粉使

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做法 共21个步骤 我要吐槽

step1

1.南瓜洗净备用。

step2

2.清理好的南瓜。

step3

3.南瓜改刀切长条块,锅中加水盖上盖,大火烧开上汽蒸八分钟关火。

step4

4.蒸好的南瓜。

step5

5.全麦面粉备用。

step6

6.加入酵母、白糖。

step7

7.蒸好的南瓜取出,放在盆里,用勺将南瓜压成泥备用。

step8

8.将温热的南瓜泥,加入面粉中进行混合揉在一起。再加入适量的温水和面。

step9

9.面和好了,盖上盖帘,放到暖气的地方,饧发一小时。

step10

10.大枣洗净备用。

step11

11.面饧好备用。

step12

12.将饧好的面分成两份,取其中一份面,先揉面将面里气体排净,搓成长条,用刀切成大小均匀的剂子。

step13

13.取一个面剂,用面杖杆成长方形的面皮。

step14

14.取四枚枣,分别在面皮上下两头,各放上二枚红枣。

step15

15.先卷下后卷上,用面皮包着枣卷。

step16

16.上下都卷好了。

step17

17.将卷好的这面朝下放,枣卷馒头的生坯就做好了。

step18

18.将做好的枣卷馒头生坯放在盖帘上,二次饧发30分钟。

step19

19.锅中加入适量凉水,将二次饧发的枣卷馒头生坯,放入锅中。盖上锅盖,大火烧至上汽,计时十五分钟。

step20

20.蒸好的枣卷馒头。

step21

21.枣卷馒头上桌喽。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:Dytkymuuocq 上传,更新时间: 2013-01-08

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