南瓜全麦枣卷馒头
1、全麦粉的营养价值:由于全麦粉中麸皮含有更丰富的营养成分如微量元素、矿物质、维生素、必需氨基酸等。因此,全麦粉具有更高保健营养功能,有抗忧郁的作用。 全麦粉使
做法 共21个步骤 我要吐槽
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1.南瓜洗净备用。
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2.清理好的南瓜。
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3.南瓜改刀切长条块,锅中加水盖上盖,大火烧开上汽蒸八分钟关火。
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4.蒸好的南瓜。
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5.全麦面粉备用。
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6.加入酵母、白糖。
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7.蒸好的南瓜取出,放在盆里,用勺将南瓜压成泥备用。
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8.将温热的南瓜泥,加入面粉中进行混合揉在一起。再加入适量的温水和面。
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9.面和好了,盖上盖帘,放到暖气的地方,饧发一小时。
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10.大枣洗净备用。
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11.面饧好备用。
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12.将饧好的面分成两份,取其中一份面,先揉面将面里气体排净,搓成长条,用刀切成大小均匀的剂子。
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13.取一个面剂,用面杖杆成长方形的面皮。
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14.取四枚枣,分别在面皮上下两头,各放上二枚红枣。
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15.先卷下后卷上,用面皮包着枣卷。
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16.上下都卷好了。
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17.将卷好的这面朝下放,枣卷馒头的生坯就做好了。
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18.将做好的枣卷馒头生坯放在盖帘上,二次饧发30分钟。
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19.锅中加入适量凉水,将二次饧发的枣卷馒头生坯,放入锅中。盖上锅盖,大火烧至上汽,计时十五分钟。
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20.蒸好的枣卷馒头。
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21.枣卷馒头上桌喽。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:Dytkymuuocq 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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