紫薯枣馒头
紫薯的营养价值和功效已经被广泛认可,那一抹迷人的紫色更是沟起了人们对食欲的百般联想。 【营养价值及功效】 1.紫薯的皮和肉皆是紫色,含硒和紫色素比普通红薯高几倍
做法 共16个步骤 我要吐槽
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1.紫薯切成小块,加少量水,用微波炉高火3分钟叮熟,用料理机打成泥;
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2.将除水外的所有材料混合均匀;
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3.加适量水揉成光滑的面团,室温发酵90分钟;
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4.发酵好的面团,内部组织呈现蜂窝状;
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5.面板上撒一层干面,将面团放上揉搓排气,尽量多揉进一些干面;
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6.将面团擀成片;
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7.撒一层干面,折叠起来,再擀开,撒干面,如此5、6次;
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8.将面皮再揉成团;
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9.将面团切分成均等的剂子;
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10.每个剂子分别揉成馒头,内部包进一个枣;
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11.包好枣的馒头;
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12.无核红枣切成小条;
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13.在馒头上用尖头筷子插出小洞,里面插上枣条;
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14.或是用手指或镊子捏出小圈,将枣条镶入,都做好后,再饧发15分钟;
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15.大火烧开锅,上气后转中火蒸20分钟,关火,焖3分钟;
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16.出锅后将枣馒头放置晾架上晾凉。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:rsrotlnml 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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