豆面馒头的做法
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豆面馒头

豆面低糖低脂,含有丰富的蛋白质,维生素和人体必需的氨基酸,营养价值颇高。用杂豆面和面粉结合蒸的豆面馒头。过年蒸上一锅这样的馒头,既养生,又有营养。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 豆面

    100g
  • 面粉

    800g
  • 酵母粉

    10g
  • 辅料:
  • 清水

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.将面粉和豆面混合。

step2

2.加入酵母粉和适量的清水揉成光滑的面团。

step3

3.盖上湿龙布盖盖放在温暖处自然醒发。

step4

4.醒发好的面团。

step5

5.取出排气揉上劲。

step6

6.下适量大小的剂子。

step7

7.将每个剂子再都揉上几遍。

step8

8.将揉好的剂子整理成型。

step9

9.盖上毛巾醒发20分钟。

step10

10.将醒发好的生胚放入蒸锅中旺火上汽蒸20分钟再关火虚蒸5分钟即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:xznu6046 上传,更新时间: 2013-01-08

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