豆面馒头
豆面低糖低脂,含有丰富的蛋白质,维生素和人体必需的氨基酸,营养价值颇高。用杂豆面和面粉结合蒸的豆面馒头。过年蒸上一锅这样的馒头,既养生,又有营养。
食材配方 繁体
- 主料:
豆面
100g面粉
800g酵母粉
10g- 辅料:
清水
适量
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.将面粉和豆面混合。
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2.加入酵母粉和适量的清水揉成光滑的面团。
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3.盖上湿龙布盖盖放在温暖处自然醒发。
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4.醒发好的面团。
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5.取出排气揉上劲。
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6.下适量大小的剂子。
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7.将每个剂子再都揉上几遍。
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8.将揉好的剂子整理成型。
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9.盖上毛巾醒发20分钟。
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10.将醒发好的生胚放入蒸锅中旺火上汽蒸20分钟再关火虚蒸5分钟即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:xznu6046 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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