玉米燕麦馒头卷
近年来,国外有一个口号叫“把药房变成厨房”,就是强调食疗保健的重要性。我国中医药学的饮食养生观念更是值得发扬。粗粮中的膳食纤维,虽然不能被人体消化利用,但能通肠
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.燕麦片用料理机磨成粉,
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2.将小麦面粉、玉米面、燕麦粉和绵白糖倒入面盆中,
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3.用筷子搅拌均匀,
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4.酵母用温水融解,
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5.将酵母水倒入粉料中,搅拌成絮状,
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6.然后揉成光滑面团,饧20分钟,
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7.将饧后的面团,擀成长方形面片,
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8.撒上一层面粉,
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9.卷起,收口朝下,
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10.切分成6段,
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11.放入预热好的蒸锅中,二次饧发30分钟,
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12.然后大火烧开锅,转中火蒸15分钟,关火焖3分钟后出锅即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:bkscvhn506 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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