奶香燕麦馒头的做法
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奶香燕麦馒头

从营养学角度来讲,发面食品含有人体所需维生素B,可以起到调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,增进免疫系统和神经系统功能的作用。燕麦富含维生素B1、B12和植物纤

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 中筋面粉

    200g
  • 燕麦

    50g
  • 辅料:
  • 奶粉

    20g
  • 酵母粉

    3g
  • 绵白糖

    5g
  • 温水

    140g

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.燕麦用料理机研磨成粉,与面粉、奶粉和白糖充分搅拌均匀;

step2

2.酵母用温水化开,倒入粉料中,搅拌成絮状;

step3

3.然后揉成“三光”面团(盆光、面光、手光),室温饧发40分钟,;

step4

4.手指沾面,戳进面团,能出现一个清晰的洞,不回缩即为发酵好了;

step5

5.将面团充分揉搓排气后,揪成8个剂子,搓圆;

step6

6.揉成光滑的馒头;

step7

7.馒头入锅,二次饧发20分钟;

step8

8.二次饧发后,馒头变大;

step9

9.大火烧开锅,转中火蒸15分钟,关火焖3分钟后,燕麦馒头即可出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:MadelineChu 上传,更新时间: 2013-01-08

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