奶香燕麦馒头
从营养学角度来讲,发面食品含有人体所需维生素B,可以起到调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,增进免疫系统和神经系统功能的作用。燕麦富含维生素B1、B12和植物纤
做法 共9个步骤 我要吐槽
-

1.燕麦用料理机研磨成粉,与面粉、奶粉和白糖充分搅拌均匀;
-

2.酵母用温水化开,倒入粉料中,搅拌成絮状;
-

3.然后揉成“三光”面团(盆光、面光、手光),室温饧发40分钟,;
-

4.手指沾面,戳进面团,能出现一个清晰的洞,不回缩即为发酵好了;
-

5.将面团充分揉搓排气后,揪成8个剂子,搓圆;
-

6.揉成光滑的馒头;
-

7.馒头入锅,二次饧发20分钟;
-

8.二次饧发后,馒头变大;
-

9.大火烧开锅,转中火蒸15分钟,关火焖3分钟后,燕麦馒头即可出锅。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:MadelineChu 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...
- 荔枝不能跟什么一起吃 吃荔枝上火了怎么降火...
- 煮羊肉汤放哪4种配料 羊肉汤的功效与营养价值...
- 小龙虾吃多了有什么危害 小龙虾可以经常吃吗...
- 黑咖啡里面可以加蜂蜜吗 黑咖啡里面可以放纯牛奶吗...
- 樱桃能多吃吗 樱桃吃多了会拉肚子吗...
- 吃完小龙虾可以吃西瓜吗 吃完小龙虾多长时间可以西瓜...
- 小龙虾虾头可以吃吗 小龙虾虾头怎样处理...
- 李子是凉性还是热性 李子怎么腌制好吃又脆...
- 喝大蒜水有什么好处和坏处 天天喝大蒜水好不好...
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...


浙公网安备 33050302000102号