馒头鸡肉堡的做法
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馒头鸡肉堡

一道健康,少油又少盐的美味馒头汉堡

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鸡胸

    300g
  • 馒头

    1个
  • 辅料:
  • 生菜

    适量
  • 黄瓜

    适量
  • 番茄酱

    适量
  • 适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 适量
  • 酱油

    适量
  • 蒜泥

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.鸡胸肉解冻,洗净

step2

2.剁碎,放入盐,酱油,蒜泥,胡椒粉,拌匀

step3

3.装入拉链袋,拍成圆饼,放入冷冻库【我是前一晚做的,冻了一个晚上】

step4

4.馒头切成3片,黄瓜切片

step5

5.锅里放一点油,放入鸡排

step6

6.把馒头也放旁边,加热一下,鸡肉两面煎熟

step7

7.馒头放在下面,铺上生菜,黄瓜,番茄酱,在放上鸡排

step8

8.在放一片馒头,在铺上生菜,黄瓜,番茄酱,鸡排,最后在放上馒头片

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:LupeYHLU 上传,更新时间: 2013-01-08

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