所属分类：家常菜>菜谱大全 >

凉拌西兰花的做法

凉拌西兰花的做法
YoungV177148浏览

凉拌西兰花

炎热的夏天来临了，来上一盘清爽的凉拌菜吧，翠绿的西兰花是否让你看着就食欲大好了，加上番茄的点缀，一棵漂亮的苹果树就出来啦

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    500g

  • 紫菜

    20g
  • 辅料：

  • 芝麻油

    适量

  • 盐

    适量

  • 樱桃番茄

    7个

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花洗净切小朵后对半切，用凉水泡20分钟（花里面容易藏虫子，一定要泡哦）

step2

2.紫菜用热开水泡开

step3

3.锅里烧开水，加适量盐，食用油几滴

step4

4.水开后下西兰花焯水，2分钟后捞出

step5

5.捞出快速过凉水

step6

6.沥干水分

step7

7.紫菜沥干水分

step8

8.西兰花和紫菜根据自己喜欢的口味加入油，盐，辣椒等等分开拌匀

step9

9.装盘，紫菜做树根，西兰花做树冠

step10

10.摆上樱桃番茄，OK，大功告成啦

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：YoungV17 上传,更新时间: 2013-01-08
凉菜延缓衰老防辐射高血压痰湿质抗癌拌素食降血压抗衰老

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看