紫薯馒头的做法
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紫薯馒头

紫薯是一种很好的养生食材。紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量

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做法 共13个步骤 我要吐槽

step1

1.酵母粉用温水化开。

step2

2.面粉中加入蒸好的紫薯。

step3

3.加酵母粉揉成光滑的面团。

step4

4.盖上湿龙布,盖盖。

step5

5.放在阳光下自然醒发。

step6

6.醒发好的面团。

step7

7.把发好的面团排气,揉透。

step8

8.下剂子。

step9

9.揉成馒头生胚。

step10

10.盖上毛巾醒发20分钟。

step11

11.放入蒸锅中。

step12

12.冷水上汽旺火蒸20分钟再关火虚蒸5分钟即可。

step13

13.蒸好的紫薯馒头。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:5t1l59p03 上传,更新时间: 2013-01-08

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