菠菜拌蛋皮
菠菜中含有大量的B胡萝卜素和铁也是维生素B6,叶酸,和钾的极佳来源。 鸡蛋具有养心安神,补血,滋阴润燥的作用。 春季里来这样一道小凉菜,有利于补血养肝,加强肝的
做法 共11个步骤 我要吐槽
-

1.准备好所有的食材。
-

2.烤肠用微波炉高火1分钟。
-

3.鸡蛋加点盐打散如平底锅摊成蛋饼。
-

4.稍凉后切成丝备用。
-

5.包菜焯烫一下过凉备用。
-

6.把烫好的菠菜挤干水分加少许盐和糖拌均匀放置2分钟。
-

7.把蛋皮丝和烤肠丝放入菠菜碗中,然后加入蒸鱼豉油。
-

8.加入香醋。
-

9.再加少许糖和鸡精。
-

10.淋入香油。
-

11.全部拌均匀即可装盘。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:AlyssaBaird 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...
- 荔枝不能跟什么一起吃 吃荔枝上火了怎么降火...
- 煮羊肉汤放哪4种配料 羊肉汤的功效与营养价值...
- 小龙虾吃多了有什么危害 小龙虾可以经常吃吗...
- 黑咖啡里面可以加蜂蜜吗 黑咖啡里面可以放纯牛奶吗...
- 樱桃能多吃吗 樱桃吃多了会拉肚子吗...
- 吃完小龙虾可以吃西瓜吗 吃完小龙虾多长时间可以西瓜...
- 小龙虾虾头可以吃吗 小龙虾虾头怎样处理...
- 李子是凉性还是热性 李子怎么腌制好吃又脆...
- 喝大蒜水有什么好处和坏处 天天喝大蒜水好不好...
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...


浙公网安备 33050302000102号