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凉拌海带丝的做法

凉拌海带丝的做法
CesarHannah8410浏览

凉拌海带丝

海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明，吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 海带丝

    200g

  • 辅料：

  • 香菜

    5g

  • 蒜末

    5粒

  • 盐

    适量

  • 鸡精

    适量

  • 香油

    适量

  • 醋

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.海带丝买的现成的，洗净，切断。

step2

2.蒜切末。

step3

3.锅子烧开水，将海带丝焯熟。

step4

4.捞出投入矿泉水或者凉开水中。

step5

5.香菜切段。

step6

6.将所有材料放一起，加入盐、鸡精、香油、陈醋，搅拌均匀即可。

step7

7.装盘开吃！

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：CesarHannah 上传,更新时间: 2013-01-08
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