凉拌莲藕片的做法
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凉拌莲藕片

莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。还有通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 400g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 干辣椒

    几个
  • 花椒

    半勺
  • 芝麻油

    几滴
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 1勺
  • 味精

    半勺
  • 白糖

    半勺
  • 熟芝麻

    适量

做法 共13个步骤 我要吐槽

step1

1.准备两节莲藕。

step2

2.莲藕清先干净。

step3

3.莲藕切片放入清水中。

step4

4.沥干备用。

step5

5.锅烧水,放入莲藕片焯水。

step6

6.焯水两三分钟就可以了,捞出沥干。

step7

7.倒入凉开水或冰水中。

step8

8.沥干备用。

step9

9.准备些香葱。

step10

10.锅热油,放入花椒料爆香。

step11

11.迅速加入姜蒜末和干辣椒爆香关火。

step12

12.倒入莲藕片,加入白糖、盐、味精、芝麻油、醋调翻匀。

step13

13.起锅装碗,撒上香葱和熟芝麻。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:ManuelaSlau 上传,更新时间: 2013-01-08

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