凉拌海带丝
海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙。 海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇,它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明,甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。 海
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.准备好海带、青红椒、姜蒜、小葱、洋葱、熟白芝麻、辣椒油。
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2.海带洗净,切细丝;姜蒜切丝;青红椒切细粒;洋葱切丝,小葱切粒。
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3.姜蒜丝放入碗中,倒入香醋,调成味汁。
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4.海带入开水中焯熟。
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5.沥净水分。
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6.海带丝放碗内,加入青红椒、洋葱、香葱,倒入调味汁。
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7.拌匀海带丝,装入盘中。
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8.撒上白芝麻,淋上少许香油、辣椒油即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:往事如风 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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