三丝素馅饼
土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。青椒含有抗氧化的维生素和微量元素,能增强人的体力,缓解因工作、生活压
做法 共15个步骤 我要吐槽
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1.材料洗净备用
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2.酵母加温水调匀,静置几分钟
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3.倒入准备好的面粉,一边倒一边用筷子搅拌
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4.搅拌至没有干粉后揉匀,盖起来发酵待用
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5.大葱切碎,烧热油浇在大葱上
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6.土豆去皮,各种材料切丝 撒入少许盐抓拌均匀后,把多余的水分倒出来 材料会变软,包馅儿时方便操作, 也可以提前入味
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7.把油浸的大葱倒入挤掉水分的菜里,加入少许盐拌匀成馅儿
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8.拌匀的馅儿
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9.醒发过的面团,不需要全开,也不需要发酵到2倍, 拿出来揉匀,揪下剂子
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10.擀皮
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11.包馅后按扁
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12.热锅后刷薄薄一层底油 馅饼收口朝下码入
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13.凉面均匀上色后,加入水,大火烧开 水开后加锅盖盖好,转小火至水烧干
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14.然后翻面,再烙几分钟,边缘按一下轻松回弹,就可以出锅了
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15.开吃了
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:jsreijqz 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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