凉拌金针菇
凉拌金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,被誉为“增智菇”。更加引人注目的是金针
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.准备好所有食材。
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2.金针菇切去根部有杂质的部分,撕开洗净。
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3.胡萝卜和黄瓜洗干净切成丝。
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4.金针菇放入沸水中煮约30秒,捞出沥干晾凉。
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5.胡萝卜丝也放入开水中烫一下,捞出沥干晾凉。
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6.加入盐、味精、辣椒油、砂糖、蒜末搅拌均匀。
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7.倒入已准备好的食材中。
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8.滴几滴香油,调拌均匀即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:htqq4534 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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