凉拌莴笋丝的做法
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凉拌莴笋丝

莴笋营养丰富,含铁约12毫克,还有很丰富的钙、脂肪和叶酸。儿童常吃莴苣对长牙、换牙很有帮助。莴苣嫩茎中的白色浆液还有催眠作用。 莴笋可以凉拌、红烧、酱制等多种吃

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 莴笋

    2根
  • 辅料:
  • 辣椒

    1个
  • 适量
  • 橙皮

    适量
  • 香油

    适量
  • 蜂蜜

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.莴笋去皮洗净。

step2

2.切细丝。

step3

3.辣椒切细丝。

step4

4.放在一起。

step5

5.用盐腌一会。

step6

6.加入蜂蜜拌匀。

step7

7.淋香油盛盘。

step8

8.橙皮切丝。

step9

9.撒在莴笋丝上即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:zlegtcncx 上传,更新时间: 2013-01-08

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