酥脆鸡蛋饼的做法
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酥脆鸡蛋饼

鸡胸肉肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身。却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪。是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。鸡胸肉是鸡肉中属于蛋白质含量

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鸡胸

    200g
  • 面粉

    60g
  • 生粉

    20g
  • 鸡蛋

    1个
  • 辅料:
  • 适量
  • 生菜

    适量
  • 葱花

    适量
  • 生抽

    适量
  • 蚝油

    适量
  • 适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.鸡胸肉洗净切成条状,加入盐,蚝油,生抽进行腌制, 生菜洗净备用;

step2

2.把生粉,面粉,加入适量盐和水,搅拌成面糊;

step3

3.把鸡胸肉裹满面糊放进烧7、8成热的锅进行炸制, 当颜色变得金黄色时捞起控干多余油份;

step4

4.把鸡蛋,面粉,葱花混合加入盐;

step5

5.然后加入适量的水搅拌均匀成流动状的面糊;

step6

6.置锅于火上,加入适量的油, 用勺子把面糊倒进锅里,摇晃锅面糊均匀的向四周流动,煎至两面金黄即可出锅;

step7

7.用煎好的鸡蛋饼包住生菜跟酥脆的鸡胸肉就可以食用了。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:MalloryTorr 上传,更新时间: 2013-01-08

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