凉拌鸡丝
今天这凉菜,是我刚做油泼辣子那阵做的,也属于我家的减肥食谱。 鸡脯肉富含蛋白质而少脂肪,又属于肉类,所以说,伺候嗜肉族,绰绰有余了! 加入莴苣丝和胡萝卜丝,酸辣
食材配方 繁体
- 主料:
鸡脯肉
200g- 辅料:
莴苣
适量胡萝卜
适量白醋
适量盐
适量油泼辣子
适量鸡精
适量大葱
适量姜片
适量八角
适量
做法 共6个步骤 我要吐槽
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1.鸡脯肉去除筋膜。 大葱切片,姜切片。 锅子放水,放入葱姜片,八角,烧开三分钟,闷10分钟入味。
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2.将其凉凉,用手轻轻撕成细丝。
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3.胡萝卜和莴苣切丝。
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4.将所有材料放在一起,加入盐,白醋、鸡精。
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5.加入辣椒两勺。
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6.搅拌均匀,即可装盘。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:jams19815 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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