凉拌鸡丝的做法
jams1981510217浏览

凉拌鸡丝

今天这凉菜,是我刚做油泼辣子那阵做的,也属于我家的减肥食谱。 鸡脯肉富含蛋白质而少脂肪,又属于肉类,所以说,伺候嗜肉族,绰绰有余了! 加入莴苣丝和胡萝卜丝,酸辣

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鸡脯肉

    200g
  • 辅料:
  • 莴苣

    适量
  • 胡萝卜

    适量
  • 白醋

    适量
  • 适量
  • 油泼辣子

    适量
  • 鸡精

    适量
  • 大葱

    适量
  • 姜片

    适量
  • 八角

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.鸡脯肉去除筋膜。 大葱切片,姜切片。 锅子放水,放入葱姜片,八角,烧开三分钟,闷10分钟入味。

step2

2.将其凉凉,用手轻轻撕成细丝。

step3

3.胡萝卜和莴苣切丝。

step4

4.将所有材料放在一起,加入盐,白醋、鸡精。

step5

5.加入辣椒两勺。

step6

6.搅拌均匀,即可装盘。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:jams19815 上传,更新时间: 2013-01-08

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