鲜美蛤蜊汤河粉
蛤蜊是一种含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点,比较适合春天食用
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.所需食材:蛤蜊,河粉,瘦肉,白菜。
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2.锅内倒入半锅凉水,然后把蛤蜊倒入锅内。
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3.锅内水热后加入瘦肉、姜片。
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4.待锅内的蛤蜊都开口后再煮一分钟就捞出来,锅内的汤还继续小火煮,加少许盐和鸡精调味。
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5.另置一炒锅热油爆香蒜米后倒入白菜翻炒。
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6.加适量盐和少许生抽,炒好的白菜盛出备用。
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7.拿笊篱盛着河粉放入之前的汤锅内,10秒就捞出。
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8.捞出的河粉装入碗内,上层摆上瘦肉、蛤蜊、炒好的白菜、撒少许葱花,浇上锅内的汤即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:reyi6039 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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