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杏鲍菇木耳炒黄瓜的做法

杏鲍菇木耳炒黄瓜的做法
EliseRoush18018浏览

杏鲍菇木耳炒黄瓜

杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。 不知道大家和我的感

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 黄瓜

    300g

  • 杏鲍菇

    一个

  • 木耳

    4块

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 酱油

    适量

  • 蒜

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好黄瓜、木耳、杏鲍菇、蒜

step2

2.黄瓜切片

step3

3.杏鲍菇也切片

step4

4.木耳泡发，摘小片

step5

5.杏鲍菇放入淡盐水中浸泡10分钟（杀菌和杀虫）

step6

6.热锅，加入蒜瓣炒香，假如杏鲍菇炒3分钟。

step7

7.加入杏鲍菇和木耳翻炒

step8

8.加适量的酱油和盐，出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：EliseRoush 上传,更新时间: 2013-01-08
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