黑小米山药粥的做法
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黑小米山药粥

小米非常的养胃,特意给胃不好的爸爸买来有机黑小米,据说营养成分更加的高,早饭用黑小米和山药一起煮粥,养胃补气,而且小米很容易吸收,非常适合早餐。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 小米

    100g
  • 辅料:
  • 山药

    300g

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.准备黑小米。

step2

2.山药一根。

step3

3.去100克左右的黑小米。

step4

4.用水淘洗干净。

step5

5.山药去皮,洗净。

step6

6.山药切成块。

step7

7.将黑小米倒入热水锅中。

step8

8.水开后,倒入山药块。

step9

9.小火熬30分钟左右即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:huozhuzi 上传,更新时间: 2013-01-08

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