海参大米粥的做法
RemonaRickm14967浏览

海参大米粥

海参怎么吃最有营养,好像有好多种说法。不过从专家口里说出的营养成分来看,水煮和清炖能保证海参中所有的营养不易流失,而且味道鲜美,也容易操作。煮粥应该是很不错的选

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 大米

    100g
  • 海参

    100g
  • 辅料:
  • 小青菜

    适量
  • 适量
  • 适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.海参备好待用。

step2

2.把海参内脏清理干净待用。

step3

3.清理干净后,切小丁。

step4

4.小青菜清理干净备好待用。

step5

5.切碎待用。

step6

6.炖锅放入备好的大米,放入适量的清水。

step7

7.通电,开始炖煮。

step8

8.大米煮好后,放入切好的小青菜。

step9

9.放入适量的姜。

step10

10.放入海参丁,再继续煮5-7分钟。

step11

11.放入适量的盐调味即可出锅。

step12

12.上桌。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:RemonaRickm 上传,更新时间: 2013-01-08

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