多彩饭团
营养丰富的多菜饭团,紫菜饭的新吃法。 蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质 胡萝卜中含有丰富的类胡萝卜素及大量可溶性纤维素,有益于保护眼睛提高视力,可降低血
做法 共4个步骤 我要吐槽
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1.菜洗净,大米洗净用电饭锅焖成米饭,焖的时候加些橄榄油能让米饭更香更油亮
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2.所有主料切成小丁,胡萝卜要先焯水断生。
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3.焖好的米饭取出一些晾至不烫手把所有主料和调料放到米饭里拌匀。
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4.用一次性手套把米饭挤成小饭团即可。如果没有手套可以用一次性袋来包饭团。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:Hardswq72t 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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