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一帆风顺龙虾粥的做法

一帆风顺龙虾粥的做法
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一帆风顺龙虾粥

龙虾高蛋白、低脂肪，蛋白含量占总体的16%-20%左右，脂肪含量不到0.2%。而且所含的脂肪主要是由不饱合脂肪酸组成的，宜于人体吸收。虾肉内锌、碘、硒等微量元素

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 龙虾肉

    400g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 米饭

    适量

  • 高汤

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.鲜活龙虾杀好

step2

2.锅中放入高汤，加入姜末煮开

step3

3.放入龙虾，煮开。

step4

4.放入米饭，煮开

step5

5.加盐调味，加入香芹，葱，即可出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Yjobjbkxm 上传,更新时间: 2013-01-08
粥10分钟内养生营养熬鲜香全菜系1-2人锅子

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