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红豆薏米红糖粥的做法

红豆薏米红糖粥的做法
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红豆薏米红糖粥

红小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。用红豆做出各种美食，特别适合女性朋友，即营养健康，又养

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 红小豆

    200g

  • 薏米

    80g
  • 辅料：

  • 大米

    适量

  • 红糖

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.泡了一天的红小豆

step2

2.薏米和大米淘洗干净

step3

3.准备适量红糖备用

step4

4.红小豆、薏米、大米放入锅中加入足够的清水

step5

5.为了使豆子更烂一点我选择“煮饭”选项

step6

6.因为是电压力锅，所以我是等着排完气以后才放的红糖，然后再盖上锅盖焖了10分钟

step7

7.红糖完全融在粥里，补血美容的红豆粥就可以吃了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：senlinsjhd 上传,更新时间: 2013-01-08
粥瘦身利尿高血压湿热质痰湿质腹泻煮白领降血压

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