小米南瓜红枣粥
小米南瓜红枣粥是一道具有药用价值的粥。很多人都知道小米有暖胃、安神的作用;红枣除了能延缓衰老还具有镇静催眠和降压作用;南瓜性温、味甘,这三样物质混在一起煮粥食可
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.南瓜洗净削皮。
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2.南瓜切成小块,红枣洗净。
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3.小米淘洗干净。
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4.把小米、南瓜、红枣放入锅中,加入小米3倍的水盖盖。
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5.大火煮开,撇去浮沫。
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6.转小火煮1个小时关火即可。
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7.煮好的小米南瓜红枣粥。
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8.盛入碗中。营养健康,冬日养生必备之粥。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:sConc3580 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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