味噌海米芹菜包
这款素菜包子,加入了日本的味噌,味噌中含有较多的蛋白质、脂肪、糖类以及铁、钙、锌、维生素B1、B2和尼克酸等营养物质,比中国的黄豆酱口味稍微偏淡,包子里加入了黑
做法 共18个步骤 我要吐槽
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1.准备材料:面粉400克 牛奶200ml 酵母4克 糖15克 盐3克
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2.温牛奶中加入4克干酵母化开,静置5分钟
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3.面粉、糖、盐放入容器中,分次倒入牛奶,用筷子搅拌成絮状
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4.揉成光滑的面图,放温暖处发酵至两倍大
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5.用手扒开,面团呈现蜂窝状态,这就表明第一次发酵好了,下面我们就可以准备馅料了
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6.准备材料,海米提前浸泡40分钟,黑木耳泡发,芹菜用盐浸泡5分钟,沥干水份
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7.锅内热油,倒入打散的鸡蛋液,摊成鸡蛋皮,铲出
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8.海米、黑木耳、芹菜、鸡蛋皮切碎,葱姜蒜切碎
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9.锅内热油,倒入葱姜蒜炒香,放入味噌,海米、黑木耳炒一下,盛出
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10.倒入装有芹菜和鸡蛋的馅料里,放入香油1汤匙 蚝油1汤匙 糖1茶匙 盐1茶匙 胡椒粉1茶匙 鸡精1茶匙搅拌均匀,放入冰箱冷藏,等待面团发酵好了,就可以包包子了
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11.发酵好的面团,取出排气,搓成长条,分割成面剂子
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12.按扁,擀成中间厚两边薄的包子皮
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13.取一个包子皮,放入适当馅料
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14.用一只手边捏褶边往上提拉,另一只手同时转动包子皮
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15.直到把包子皮收口为止,这样一个漂亮的包子就包好了
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16.包好的包子放到篦子上,饧发20分钟
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17.放入蒸锅,蒸20分钟,关火5分钟后再揭盖
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18.好一个清香爽口的包子,来几个吧!
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:MariettaBra 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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