小米蜜枣粥的做法
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小米蜜枣粥

美女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。因其含铁量高,所以对于产妇产后滋阴养血大有功效。月子餐。

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 小米

    100g
  • 蜜枣

    20g
  • 辅料:
  • 适量

操作步骤 反馈

step1

1.小米洗净备用。

step2

2.洗净的小米放入锅内加入适量的水,滴一滴花生油。

step3

3.蜜枣去核。

step4

4.放入蜜枣。

step5

5.准备好的红糖。

step6

6.煮好的粥根据自己的口味加入适量的红糖。

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