黑米养生粥的做法
hrci858813190浏览

黑米养生粥

这是一款补肾的养生粥,偶然的机会从朋友那里转来的。据说每天吃一碗,可以再活500年呐!每天坚持吃一碗,3个星期后白头发就会不见了!皮肤白皙和光滑,气色比原来要好

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 黑米

    2把
  • 辅料:
  • 红糖

    适量
  • 核桃

    2个
  • 薏仁

    3把
  • 百合

    10片
  • 黑芝麻

    1小把
  • 黑豆

    1小把

操作步骤 反馈

step1

1.准备材料。

step2

2.黑芝麻和红糖除外,把所有食材淘洗一遍。

step3

3.把食材淘洗干净再和黑芝麻一起放到焖锅里加4碗水开始煮。我今天用的是开水。

step4

4.开高火档开始熬粥。用时约1个半小时左右即可。这个时候都可以闻到香味啦!

step5

5.熬好的粥加适量红糖即可食用。

食谱秀微信.jpg

微信公众号搜索“食谱秀”或者“shipuxiu168”加关注,每天最新的美食教程让你一手全掌握。
←【微信扫描左图可直接关注】

小贴士  

©本菜谱的做法由 hrci8588 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08