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瑶柱虾米猪骨粥的做法

瑶柱虾米猪骨粥的做法
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瑶柱虾米猪骨粥

瑶柱粥很适合宝宝 营养好又美味 瑶柱（干贝）滋阴补血、益气健脾；含丰富蛋白质和少量碘质，味道可口，用来做菜煲汤煲粥，非常鲜美。 虾米=干虾仁，钙质丰富。 放些猪

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 大米

    150g

  • 瑶柱

    20粒

  • 虾米

    20粒

  • 猪骨

    150g
  • 辅料：

  • 生抽

    适量

  • 盐

    适量

  • 胡椒粉

    适量

  • 姜

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.瑶柱、虾米适量，大米一杯，姜2片，胡椒粉适量。生抽盐适量

step2

2.瑶柱虾米洗净，稍浸泡

step3

3.大米淘洗干净，放猪骨加入虾米瑶柱姜片加适量水，大火煲。

step4

4.煲开了改小火煲，火势大小以能够保持滚动状态，注意看火，粥容易滚出来。

step5

5.煲至自己喜欢的软绵程度。

step6

6.放盐，胡椒粉调味（可不放胡椒粉）。

step7

7.放点生抽，可以让粥的色泽更美

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：pqwbrsmdz7 上传,更新时间: 2013-01-08
食材粥骨质疏松半小时-1小时养生营养熬补钙鲜香全菜系

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