小米银耳栗子粥的做法
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小米银耳栗子粥

小米最主要的功效,就是补脾胃。还具有益肾气、补元气的功效。栗子营养丰富,有“干果之王”的美称。能补脾健胃、补肾强筋,对老年肾虚也有良好的疗效,经常食用有强身愈病

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 小米

    20g
  • 辅料:
  • 适量
  • 栗子

    6个
  • 银耳

    5g

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.准备材料。

step2

2.银耳泡发好去根摘成小朵。

step3

3.熟栗子去壳掰成小块。

step4

4.小米放入锅中大火烧开。

step5

5.撇去浮沫。

step6

6.放入银耳,大火煮开后改小火。

step7

7.煮到浓稠时放入栗子,再煮2分钟即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:MistyWinche 上传,更新时间: 2013-01-08

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