银耳百合粥
银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力。百合能润肺止咳,宁心安神,美容养颜等功能。秋季常喝银耳粥,能
做法 共7个步骤 我要吐槽
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1.大米淘好,放入砂锅内浸泡30分钟(放好适量水)。
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2.百合放入碗中,浸泡。
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3.银耳放入凉水中泡发,撕成小朵。
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4.开火,炖半个小时以上。
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5.大米烧的差不多了,放入泡好的百合。
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6.放入撕碎的银耳。
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7.继续焖煮半个小时左右,加适量白糖调味即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:znbz8992 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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