高钙排骨粥的做法
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高钙排骨粥

这是一份超有营养的高钙粥 适量这个季节超有活动的孩子们 就是麻烦了点 煮排骨的时候用时比较久 不过慢功出细活这个理大空都知道 只要提早一晚把排骨汤先煮出来 那你

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 排骨

    500克
  • 珍珠米

    一碗
  • 辅料:
  • 细盐

    适量
  • 虾干

    五个
  • 香菇

    三个
  • 芥蓝

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.备珍珠米一份,排骨一份,芥蓝一份。

step2

2.用温水将排骨焯洗二次。

step3

3.将排骨入电砂锅中,提早一晚煮好。

step4

4.煮出奶香色的排骨汤来。

step5

5.将煮好的排骨汤加入到高压锅内,再加入适量清水及珍珠米。

step6

6.上盖,高压煮开后,再转小火压制十分钟。

step7

7.减压后,加入适量细盐。

step8

8.加入几个熟的香菇及虾干。

step9

9.拌至出味。

step10

10.关火加入芥蓝提口感就可以。

step11

11.一份高钙有排骨粥完成。

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小贴士  

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